Курс «Просто Плыви. Уровень 1» рассчитан на 2 месяца и включает 16 занятий по 45 минут. За это время вы научитесь правильно дышать, уверенно держаться на воде и освоите базовую технику плавания. В результате большинство участников проплывают от 25 до 100 метров — итог зависит от индивидуальных способностей, но мы подбираем комфортный темп для каждого.

В процессе тренировок используется эффективная система обучения, проверенная на тысячах плавцов:

• Обучение проходит курсами — все участники начинают и завершают программу вместе.
• Мини-группы до 8 человек, обычно одновременно занимается 6-7, что гарантирует внимание тренера каждому.
• Четкая цель — подготовить вас к самостоятельному плаванию, чтобы на последнем занятии вы проплыли максимальную дистанцию.

Курс «Плыви Красиво. Уровень 2» рассчитан на 2 месяца и включает 16 занятий по 45 минут. За это время вы освоите дыхание, технику плавания кролем на груди и на спине, а также научитесь расслабляться в воде, чтобы плавать дольше без усталости. По желанию можно попробовать ныряние с бортика. В результате большинство участников проплывают до 500 метров, чувствуя себя уверенно в бассейне и на открытой воде.

В процессе тренировок используется проверенная методика обучения:

• Обучение проходит курсами — группа стартует и завершает занятия вместе.
• Мини-группы до 8 человек, фактически занимается одновременно 6-7, что обеспечивает внимание тренера каждому.
• Четкая цель — поставить правильную технику и научить вас проплывать большую дистанцию комфортно и без лишней усталости.

Программа «Плыви, малыш!» создана специально для детей от 6 до 10 лет и проводится в мини-группах до 10 человек. В процессе обучения с профессиональным тренером ребёнок получает безопасный старт в воде, первые устойчивые навыки дыхания и скольжения, учится держаться на поверхности и выполнять первые уверенные гребки. Тренировки проходят в игровой форме с учётом детской психологии — чтобы обучение было безопасным, интересным и вовлекающим.

• Безопасность прежде всего: занятия строятся так, чтобы ребёнок постепенно привыкал к воде, учился контролировать дыхание и движения — это снижает риск паники и травм.
• Персональный контроль: мини-группы позволяют тренеру корректировать технику каждого ребёнка и давать индивидуальные задания.
• Игровой метод: обучение через игру удерживает внимание и мотивирует ребёнка приходить снова.
• Быстрый результат: уже через несколько месяцев большинство детей уверенно держатся на воде как на животе, так и на спине.
• Физическое и эмоциональное развитие: плавание улучшает осанку, координацию, учит дисциплине и повышает самооценку.

Специальное предложение: запишитесь на пробное занятие — 45 минут всего 35 руб. Это безопасный способ понять, подходит ли ребёнку формат и комфортен ли тренер.